Почему вам стоит отдохнуть в Турции

47 просмотров Комментарии Выкл.

Пляжный отдых в Турции так расслабляет и оживляет, не так ли? Ниже приведены причины, по которым я считаю, что это именно так. А горящие туры в Турцию можно найти на https://happy-travel.kz/hottours/turtsiya-iz-shymkenta.php.

Family Beach Vacation and All the Related Health Benefits - Health Benefit of Water

Несколько преимуществ пляжного отдыха в Турции

Вдыхание полезного морского воздуха — бодрящий свежий прибрежный бриз помогает сдуть паутину и оживить душу! Интересно, но я обнаружил, что причина, по которой морской воздух так полезен и заставляет нас чувствовать себя прекрасно, заключается в том, что он содержит крошечные капельки морской воды, обогащенной солью, йодом, магнием и микроэлементами, которые рассеиваются в воздухе ветром и волнами. Известные как аэрозоли, генерируемые прибоем, они ускоряют нашу способность поглощать кислород. Отрицательные ионы также уравновешивают уровень серотонина, химического вещества, связанного с настроением и стрессом, поэтому после отпуска вы чувствуете себя более бодрыми, расслабленными и энергичными!
Быть активным — Мы хотим наслаждаться пляжем и всем, что он может предложить, когда мы там отдыхаем, а это, как правило, включает в себя прогулки по пляжу! Не знаю, как вы, а я обожаю прогулки по пляжу рано утром и поздно вечером. Мне нравится гулять прямо у кромки воды и плескать ногами в воде. Пляжные прогулки также неизбежно включают ходьбу по мягкому белому песку, что является хорошей тренировкой для ног! Плавание и другие водные и пляжные развлечения часто даже не считаются «физическими упражнениями», потому что они настолько приятны и веселы! Кроме того, все они являются отличным источником кардиоупражнений и полезны для здоровья сердца.
Снижение стресса — Пляж — идеальное место для снятия стресса: лежать и читать книги, шевелить пальцами ног на песке, окунаться в прибой, гулять по пляжу под дуновением морского бриза, спать, никуда не торопиться, есть вне дома, не заниматься домашними делами — список можно продолжать!
Естественная инъекция витамина D — напряженная жизнь и много времени, проведенного в помещении, могут пагубно сказаться на нашем здоровье. Если вы пользуетесь солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты и избегаете обеденной жары, небольшое пребывание на солнце может улучшить ваше физическое и эмоциональное самочувствие. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, который позволяет нашему организму правильно использовать фосфор и кальций, способствуя укреплению костей и делению клеток.
Целебные свойства морской соленой воды — Знаете ли вы, что морская вода содержит жизненно важные элементы, витамины, минеральные соли, микроэлементы, аминокислоты и живые микроорганизмы, которые могут оказывать антибиотическое и антибактериальное действие, способствуя укреплению здоровой иммунной системы? Она улучшает кровообращение, восстанавливая необходимые минералы, истощенные стрессом, неправильным питанием и ядами окружающей среды. Богатая магнием морская вода может также расслабить мышцы, уменьшить стресс и помочь вызвать сон. Магний угнетает нервы, снимая нервную раздражительность и повышая чувство спокойствия. И последнее, но не менее важное: магний, содержащийся в морской воде, также способствует увлажнению и улучшению внешнего вида кожи!

Похожие статьи