Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как исправить осанку за 30 минут в день: видео

Почему именно йога? Потому что она мягко работает с телом и направляет энергию в нужное русло, убирая на ее пути плотины из зажимов. Это приятно. Это расслабляет. А если все делать правильно, травм не будет.
Эти два комплекса построены очень гармонично и сочетают в себе простые упражнения, которые помогут вам исправить осанку, уберут боли в спине, подтянут живот и сделают тело более гибким и послушным.beautiful posture2
Рекомендуется выполнять асаны 5 раз в неделю по вечерам. После напряженного рабочего дня эти комплексы будут настоящим спасением для уставшей спины.

Правильная осанка за 15 минут 

Правильная осанка за 30 минут

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При комировании новостей, ссылка на наш сайт exclusive-news.ru обязательна